Descripción del curso

Sí, a veces comemos sin pensar. Comemos por el gusto de lo dulce, por impulso, en automático. Creemos que ir al cine implica palomitas y refresco, o que si hay galletas delante de nosotros, no podremos resistirnos.
Y sí, a veces la comida parece tener poder sobre nosotros… y nos controla.

Déjame hablarte de eso.
¿Sientes que comes sin pensar? ¿Que el antojo, la ansiedad o el impulso deciden por ti? Muchas veces, la comida se vuelve un refugio, una respuesta automática a emociones no resueltas… y ni siquiera lo notamos.

En esta clase vamos a explorar qué hay realmente detrás de esa sensación de descontrol. No se trata de contar calorías, sino de ganar consciencia, gestionar tus emociones y reconectar contigo.

Vuelve al centro, al equilibrio, a esa parte tuya que sí sabe cuidarse con amor y presencia.
Te espero para comenzar ese cambio desde adentro.